건강 (1) 썸네일형 리스트형 영어잡지 Reader's Digest : 1. Eat your way to a Bloat-Free Belly 안녕하세요~ 로메쌤 입니다. ^^ 오늘은 Reader's Digest 24년1월호 기사 하나를 볼까해요~ 평소 관심있는 건강에 관련한 주제라 흥미로왔어요 ^^ Eat your way to a Bloat-Free Belly 날씬한 뱃살로 가는 길을 먹어라~! It starts with healthy breakfast choices 그것은 건강한 아침식사 선택으로 시작됩니다. 1. DON’T CARBO-LOAD AT BREAKFAST 아침식사에 탄수화물을 많이 섭취하지 마세요. *carbo-load 탄수화물 음식을 미친듯이 먹어대다. Carbohydrates hold water in your body, which may make your belly bloat. 탄수화물은 너의 몸에 물을 가둬둔다. 그것은(물.. 이전 1 다음
